Manfaat Minum Jus Kubis

SUMBER BERITA - Ternyata sayuran yang bisanya sering di masak, kini mejadi salah satu trend masa kini, untuk di jadikan jus atau minuman sehat yang baik untuk tubuh kita. selain jus wortel, Brokoli dan Terong belanda ada sayuran Kubis atau Kol yang banyak ternyata sangat banyak menyimpan manfaat untuk kesehatan tubuh kita. 


Mengutip Halaman Boldsky, kol diketahui mengandung antioksidan seperti polypenol yang dapat menangkal radikal bebas. Selain itu, seseorang yang mengonsumsi jus kol juga bisa mendapatkan setidaknya enam manfaat kesehatan berikut ini :

1. Imunitas

Kol mengandung semua nutrisi penting yang dibutuhkan tubuh agar tetap sehat. Minum segelas jus kol bisa membantu melawan semua zat berbahaya dan mencegah segala jenis infeksi.

2. Memurnikan darah Kol adalah salah satu sayuran berdaun hijau terbaik yang dikenal dengan khasiat antioksidannya yang kaya. Ini membantu untuk mendetoksifikasi darah dan mencegah masalah kesehatan serius yang berkaitan dengan darah seperti tekanan darah tinggi. Selain dalam bentuk jus, kol juga bisa dikonsumsi dalam bentuk infused water. Sebelum mengonsumsinya secara teratur, ada baiknya mendiskusikan hal ini dengan dokter.

3. Mempertajam penglihatan

Kol mengandung beta karoten yang membantu menjaga kesehatan agar tetap sehat. Mengonsumsi infused water dari kol secara teratur membantu mencegah degenerasi makula dan bagus untuk kesehatan mata Anda.
4. Kesehatan tulang

Kol kaya nutrisi penting seperti kalsium, magnesium dan kalium. Semua gabungan ini bantu melindungi tulang dari rauh dan keropos. Minum segelas air kol secara teratur membantu menjaga tulang tetap sehat.

5. Detoksifikasi alkohol
Bila Anda mengkonsumsi alkohol berlebih, minumlah segelas jus kol pada saat perut kosong keesokan harinya. Sifat antioksidan yang kaya dalam jus kol membantu mendetoksifikasi perut dan racun dalam hati.
6. Bagus untuk kulit
Mengonsumsi air kol secara teratur dapat memberikan manfaat untuk kulit. Kandungan fitokimia dan antioksidan penting dalam kol membantu melawan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan masalah kulit seperti jerawat dan kulit kering.

Selain 6 manfaat di atas adapula kelebihan dari minum jus Kol atau Kubis ini, antara lain :

Menurunkan berat badan
Minum jus kubis secara rutin dianggap sebagai salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan. Sebab selain berfungsi sebagai alat detoks, minum jus kubis juga bermanfaat untuk menyingkirkan kelebihan lemak dan kalori dalam tubuh.
Mendukung kesehatan lever


Kubis mengandung salah satu antioksidan yang disebut dengan Indole-3 carbonile yang membantu mendetoks lever.

Mengobati luka di usus


Kubis kaya akan fitonutrien. Nutrisi ini berguna untuk memperkuat ketahanan lapisan perut dari serangan asam yang bisa menyebabkan luka.


Menurunkan risiko kanker

Karena kubis terkenal dengan sifatnya yang tinggi zat antioksidan, maka kubis akan melawan stres oksidatif kronis yang bisa menyebabkan kanker.

Itulah banyaknya manfaat bila mengkomsumsi sayur atau jus kubis. jadi tidak perlu ragu untuk mencoba nya ya. Karena menjaga kesehatan tubuh itu sangatlah penting. jika tubuh sehat akan terhindar dari segala penyakit.

AGEN JUDI POKER TERBESAR DAN TERPECAYA 

MGMPOKER88